Amigos o enemigos de los carbohidratos?
El tema de los carbohidratos es muy común desde hace mucho tiempo, donde se le ha colocado un cierto temor a comer carbohidratos ya que...
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7 jun 2015
Calorías Negativas
Han escuchado sobre las calorías negativas? Hoy te quiero dejar en claro de que se trata este tema, es claro que ninguna caloría es...
17 feb 2015
Dieta hiperproteica? Cuestiónate si te la recomiendan
Hoy en día, hay mucha influencia para deportistas y atletas para alimentarse con una dieta hiperproteica. Esta "efectiva y milagrosa...
15 feb 2015
¿Quieres aumentar masa muscular?
Si deseas empezar diferente este año y entre tus principales propósitos están no solo bajar de peso si no empezar a tonificar y aumentar...
2 nov 2014
¡No olvidemos la REFA!
Hemos escuchado muchas veces que uno de los principales consejos sobre la correcta alimentación es hacer 5 a 6 tiempos de comida durante...
13 oct 2014
Nutrición personalizada según tu identidad genética
Nutrición Personalizada según tu identidad genética Redescubriendo el pasado, “Lo que es alimento para un hombre es veneno para otros”...
8 oct 2014
La importancia de la hidratación
¿Sabías que el agua es un nutriente esencial para el cuerpo? Al momento de nacer nuestro cuerpo corresponde al 75% de agua, el cual es...
4 oct 2014
Más allá que una simple grasa
El aguacate es mas allá que una simple grasa que aporta muchas calorías en la dieta De hecho el aguacate contiene un alto contenido de...
1 oct 2014
¿Sabias que la fibra debe formar parte de tu alimentación diaria?
La fibra es un nutriente que va más allá de regular la función intestinal, su consumo es vital para prevenir enfermedades crónicas en un...
29 sept 2014
Encuentra el premio!!
Te contamos brevemente lo que hacemos Les desesamos un feliz inicio de semana!! Equipo N&N
24 sept 2014
¿Qué es la semilla de Chía?
Han escuchado sobre la semilla de chía? Últimamente esta semilla se ha ido poniendo de moda, pero ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Sabían que...
19 sept 2014
La importancia de una dieta balanceada
Estamos en una era donde queremos todo para ya, el estrés, nuestro itinerario tan ocupado nos lleva a querer obtener las cosas lo más...
16 sept 2014
¿Que son los radicales libres y antioxidantes?
Los radicales libres son moléculas inestables y muy reactivas. Para conseguir la estabilidad modifican a moléculas de su alrededor...
15 sept 2014
El supermercado parece arcoíris
Desde luego, el supermercado parece arcoíris de tanto colorante artificial que tiene la mayoría de los productos que nos ofrecen! (quizás...
11 sept 2014
Cafeína: fuentes, dosis y consideraciones
La cafeína pertenece a las metilxantinas que se encuentra en forma natural en los granos de café, las hojas del té, el chocolate, los...
10 sept 2014
¿El té verde funciona?
Esta bebida últimamente se ha hecho muy popular y con el tiempo se van creando diferentes presentaciones por parte del mercado para...
8 sept 2014
El Omega 3 está de moda
En autobuses, farmacias, revistas, internet, televisión, en cualquier medio de comunicación puedes sentirte bombardeado con tanta...
6 sept 2014
Bienvenidos al blog de N&N
Bienvenidos al blog de N&N, será un gusto poder estar ahora con ustedes y estarles constantemente informando acerca de los temas más...
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