Calorías Negativas


Espárragos

Han escuchado sobre las calorías negativas?


Hoy te quiero dejar en claro de que se trata este tema, es claro que ninguna caloría es negativa, simplemente es el nivel de energía que un alimento te aporta a tu cuerpo, pero lo cierto es que los alimentos con calorías negativas se refieren a que el alimento tiene una alta cantidad de nutrientes y su nivel de calorías es bajo, además de ayudarte a tener un mejor metabolismo y por ende favorecer a tu cuerpo a utilizar mas energía de lo habitual.


Es por esta razón que se le llaman calorías negativas, por lo que este grupo de alimentos son una excelente opción para incluir en tu dieta. Entre estos alimentos tenemos el apio, limón, naranja, chile pimiento, brócoli, coliflor, zanahoria, entre otros.


Ánimos, nunca es tarde para conocer un poco más sobre nutrición y empezar un cambio de vida permanente.


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