Caso clínico: Tu cuerpo no está roto: el caso de una mujer que recuperó su digestión, mente y energía

MSc. Andrea García Sánchez

🩺 Introducción

Paciente femenina de 32 años, diagnosticada con SIBO en enero 2024, con antecedentes de anorexia nerviosa, colon irritable, ansiedad, disbiosis y síntomas digestivos crónicos. El caso se complica por factores hormonales, estrés elevado y una relación difícil con la comida. Llega a consulta tras varios episodios de diarrea, náusea, fatiga y restricción alimentaria.

🧾 Evaluación inicial

• Anorexia nerviosa en adolescencia 🧠

• Colon irritable desde 2011

• Pérdida de peso severa y diarrea crónica en 2023

• Consumo excesivo de comida ultra procesada y alcohol post pandemia

• Intolerancia a alimentos fermentables y lácteos

Síntomas actuales:

• Náusea frecuente, sobre todo nocturna 

• Hinchazón abdominal intermitente

• Diarrea premenstrual ocasional

• Estrés crónico, ansiedad por comer, trastornos del sueño 

• Cólico menstrual incapacitante, acné, caída de cabello y brain fog 

• Hemorroides, sudoración nocturna y bajo apetito

Laboratorios y procedimientos:

• Endoscopía y colonoscopía sin hallazgos

• Panel de intolerancias no concluyente

• Diagnóstico confirmado de SIBO

🧠 Plan de tratamiento funcional

1. Alimentación, soporte digestivo y rebiosis 🧫

• Evaluación de sensibilidad epigenética: eliminación de pollo, coco, ajo, limón, alcachofa

• Fase de eliminación (azúcar, trigo, lentejas, lechuga, espinaca)

• Alimentos con bajo potencial fermentativo y mejor tolerancia (arroz, yuca, zanahoria, salmón sin piel)

• Caldo de hueso casero 

• Preparación casera de tortillas de yuca, chips naturales, y sopas vegetales suaves

• Lactobacillus + Bifidobacterium por 8 semanas

2. Soporte intestinal y hormonal

• L-glutamina para reparación intestinal

• Cúrcuma y glicinato de magnesio para balance hormonal y dismenorrea severa

• Introducción progresiva de proteína vegana (bien tolerada)

3. Estilo de vida 

• Grounding y reconexión con el cuerpo 🌿

• Hidratación: 2 litros de agua y electrolitos

• Ejercicio de fuerza en la tarde → mayor energía y mejor humor 💪

• Sueño: higiene del sueño, reducción de pantallas nocturnas 📵

• Manejo del estrés emocional con acompañamiento terapéutico

📈 Resultados en 3 meses

✅ Desaparición de la diarrea crónica

✅ Heces formadas 1 vez al día (Bristol 3-4)

✅ Energía estable durante el día

✅ Reducción del dolor menstrual y cólicos por primera vez en años

✅ Mejora en calidad de piel y caída de cabello

✅ Disminución de la ansiedad alimentaria y mayor conexión emocional con la comida

✅ Aumento progresivo de alimentos bien tolerados (plátano, camote, chocolate 85%)

✅ Suplementación bien tolerada (glutamina, probióticos, proteína vegana)

✅ Digestión estable incluso tras salidas sociales con sushi o tartar de atún

🧘‍♀️ Este caso nos recuerda que sanar el intestino también implica sanar la relación con la comida, las emociones y el cuerpo. Abordar el SIBO va más allá de erradicar bacterias: requiere una estrategia integral que respete la historia de cada paciente y su biología única.

📌 Si experimentas síntomas digestivos, hormonales o sientes que la comida se ha vuelto una fuente de estrés en lugar de bienestar, podemos ayudarte con un plan personalizado.

👉 Agenda tu consulta aquí y da el primer paso hacia tu bienestar digestivo y emocional.

MSc. Andrea García Sánchez